抑郁症影响的人越来越多，很多人被困其中，痛苦不堪，甚至自杀。很多人因为生活或者工作的压力什么的，经常会感到压抑，烦躁，抑郁。但是，短期来看，这种情况可能不是抑郁症，而是正常的抑郁症。但是，还有一部分人明明有抑郁症，却没有得到及时的治疗。所以我们需要对抑郁情绪和抑郁症的界限有一个正确的认识。怎样才能区分抑郁情绪和抑郁症？

　　一般来说，抑郁情绪和病理性抑郁症状的区别可以从以下几个方面来判断:

　　1、没有理由。大多数正常人的抑郁都是以客观事物为背景的，比如工作不顺心，考试不及格，或者家庭问题，也就是“凡事皆有因”。但抑郁症患者通常是无缘无故发病，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激，但往往是外人无法理解的不愉快，给人一种“小题大做”、“小题大做”的感觉。

　　2、一直都是。一般正常人的情绪变化都是有时间限制的，抑郁症和抑郁症的很多负面情绪都是短期的，可以通过自我调节来缓解。但抑郁症往往持续时间较长，即使不治疗，也很难自行缓解，症状也会逐渐加重。抑郁症的症状往往超过两周，甚至更长。

　　3、严重程度。抑郁程度会较轻，但抑郁病程会较严重，影响患者的工作、学习和生活，使其无法适应社会，甚至导致严重的消极自杀行为。

　　4、症状。抑郁症会有明显的躯体症状和精神病症状。如持续失眠、心理行为异常、体重和食欲下降、身体多处难以定位的不适、检查无异常等。