1、性生活有规律身体健康

  性生活有规律也就是说慢跑需要有坚持是医药的，运动过程和结果都相当重要。有规律的性生活就是在新陈代谢，运动着全身，记住运动中呼吸要调好，匀着呼吸。

  2、性生活有规律能增加激素分泌

  男性的激素分泌，命名为脱氧雄缁酮，缺少了这也许就难怀孕了。男性千万不能吃药补，这样不健康，身体自然释放出来的是比较好的，而雌激素就是女人的专属，它于性生活有关。

  3、性生活有规律可以保护前列腺

  前列腺——男性特有疾病。主要存在于精液中，如果没有性生活，前列腺必出问题。但频繁的性生活，会导致充血发生，所以要性生活有规律才行。

  4、性生活有规律减少心疾病发生机率

  性运动是全身的运动，能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活有规律发生心脏病发生概率会少10%。如果性生活不规律的话猝死在过程中也不是不可能的事情，特别是突发心肌梗塞造成死亡。

  5、性生活有规律能缓解疼痛

  性生活有缓解疼痛的能力，比如关节的疼痛或者腰痛什么的都，因为性运动中会释放啡呔，它有镇静的左右，缓解疼痛。

  6、性生活有规律能减轻各方面的压力

  工作紧张，需要减压，现代人减压方式多种多样，但对夫妻来说性运动才是比较好的舒解方式，老公老婆都有。工作过度劳累或者生活压力大，也不一定要通过性运动缓解的，因为这样反而会适得其反，得不到想要的。只有有规律的性生活才能起到减压的作用。

  7、性生活有规律皮肤病少患

  血液不循环导致长粉刺、暗疮。而有规律的性生活能帮助血液流通，改善新陈代谢，这样得到滋润的夫妻皮肤会很光滑，而且还能防治皮肤病。皮肤病的遗传的比例还是蛮高的，25/1000左右，除了正常运动外，心理上的活动也要有，当然有规律的性生活更是重中之重。

  8、性生活中男性的精液有助于清除阴道杂菌

  精液中含精液胞浆素，有抗菌作用，能灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，但是还是需要患病者去医院检查，这不能，还是需要专业的技术治疗，所以不要这当成有用之物就不去医院治疗。