生活中，很多人认为晚上睡不着就是失眠；有人认为半夜醒来就是失眠……其实在临床医学上，符合以下条件就是失眠。

　　一：难以入睡。晚上上床后，我入睡，但30分钟内无法入睡；

　　二：难以保持入睡。睡觉时总是容易惊醒，而且要40多分钟才能醒来，或者醒来后再入睡比较困难；

　　三：早醒比如6－7点，往往比预期早醒30分钟，甚至更久。

　　满足以上，给生活和工作造成一些困扰。失眠又称失眠障碍，每周至少发作三次，排除精神疾病或其他因素后持续三个月以上。