失眠的共同原因是什么？对许多失眠患者来说，了解这一问题意义重大。在现代社会，许多人无法摆脱失眠，主要是因为他们找不到合适的治疗方法。因此，只有从他们自己的失眠原因出发，才能确保治疗的性。

　　失眠的主要原因如下：

　　1.心理和精神因素引起的失眠。

　　在谈到失眠频发的原因时，医师们一致认为，焦虑、烦躁、抑郁、不快乐等心理因素是失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力、意志力和社会环境的改变都会使人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常，导致大脑功能障碍，从而导致失眠。

　　2.因服用药物或其他物质引起的失眠。

　　众所周知，服用中枢兴奋性药物会导致失眠。如果你服用安眠药，一旦你戒了药，你也会出现戒断症状；睡眠浅，做很多噩梦。

　　3.身体疾病引起的失眠。

　　失眠症包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些疾病都可以用来解释失眠频发的原因。

　　4.生理引起的失眠症。

　　环境的变化会使人产生生理反应，如乘车、乘船、乘飞机、强光、噪音、太冷或卧室过热等睡眠环境的变化可能会导致失眠。有些人对环境有很强的适应能力，有些人对环境非常敏感和适应性差，而当环境发生变化时，他们就睡不好觉。

　　5.环境原因。

　　失眠频发的原因，必须包括环境因素。平时，我们容易遇到的环境因素是睡眠环境的突然变化。此外，强光、噪音和高温也是失眠频发的原因之一。

　　以上主要介绍了五种失眠原因，这五种失眠原因也是现代社会经常遇到的失眠原因，因此，只要能掌握以上内容，就可以根据自己的症状找到自己的失眠原因，较终从治疗的原因出发，才能保证这种治疗是的。

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