抑郁症已成自杀“头号杀手” 抑郁症如何自救
9月10日是教师节,但鲜有人知道,这天也是防自杀日。9月16日晚上,网上曝出28岁男明星乔任梁去世的消息,得到多方证实,微博被刷爆以至于瘫痪几小时,其死因被曝可能是抑郁症自杀。每当有名人因为抑郁症自杀的时候,人们便会提到这个词,但很多人都搞不清楚忧郁症何抑郁症的区别。对于自杀这种负能量的事情,很多人顶多表面上点根虚伪的蜡烛,骨子里充满着对这类弱者的鄙视。
自杀已成为我国人群第五大死因,是青壮年人群的死因。其中80%是由抑郁症引起,而仅有9%的人在精神科就诊过,抑郁症已成自杀“头号凶手”,抑郁症患者要如何自救?
抑郁症不是一种“矫情病”
很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”,都是吃饱喝足后瞎想造成。这其实是一种误读,其实抑郁症是影响正常生活、学习、工作和人际关系的刽子手。这种疾病严重的话会导致患者有自杀或伤人的倾向。关于抑郁症产生的原因,一般认为是遗传因素、生物化学因素、环境因素和性格因素造成的。
抑郁症是大脑生了锈
抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症,轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。而重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀行为。
将抑郁症患者的大脑比作一部生锈的汽车,“抑郁症患者的大脑就像生了锈的机器,虽然运转迟缓,但并没有部件的缺少,没有器质性的疾病。因此,治疗起来也比心脏、肝脏坏了等器质性疾病要容易一些。季建林之所以做这个形象的比喻,比较主要的目的是告诉患者和家属,抑郁症是可以治疗的疾病。
抑郁症需要自我治疗
抑郁症是心灵的感冒,古话说,心病还需心药医。市精神卫生心身科王振表示,很多人一旦患上了抑郁症,往往首先从自己的性格方面找原因,认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。但其实认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要,与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事,倒不如把它当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
一般抑郁症的轻度患者可以通过自我治疗缓解,自我治疗方法包括以下几种:多运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流。规避抑郁症发作的种种危险因素,如,情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等。应配合医生进行心理治疗或抗抑郁药治疗,做好心理治疗作业。发病与心理因素有关,心理治疗效果较好。如果有想死的念头,应让家属和医生了解,以便提供及时帮助。
抑郁症中度患者需要配合抗抑郁的药物,主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和米氮平等。
若有自杀倾向及自杀行为的患者属于重度患者,必须住院治疗,进行综合性干预,待病情稳定可以出院继续药物治疗。
抑郁症只是心灵的感冒,人人都会被负能量影响,走出抑郁症的阴霾,你会发现,阳光和未来都在。而那些温暖和感动也从未离开。抑郁症患者要学会自救,不要轻易放弃生命. 本文章链接地址:http://www.jnjsk.net/yyz/545.html
自杀已成为我国人群第五大死因,是青壮年人群的死因。其中80%是由抑郁症引起,而仅有9%的人在精神科就诊过,抑郁症已成自杀“头号凶手”,抑郁症患者要如何自救?
抑郁症不是一种“矫情病”
很多人觉得抑郁症就是一种“矫情病”,都是吃饱喝足后瞎想造成。这其实是一种误读,其实抑郁症是影响正常生活、学习、工作和人际关系的刽子手。这种疾病严重的话会导致患者有自杀或伤人的倾向。关于抑郁症产生的原因,一般认为是遗传因素、生物化学因素、环境因素和性格因素造成的。
抑郁症是大脑生了锈
抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症,轻度抑郁症可伴有情绪低落、不合群、离群、躯体不适、食欲不振及睡眠障碍。而重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、功能减退、并伴有严重的自杀行为。
将抑郁症患者的大脑比作一部生锈的汽车,“抑郁症患者的大脑就像生了锈的机器,虽然运转迟缓,但并没有部件的缺少,没有器质性的疾病。因此,治疗起来也比心脏、肝脏坏了等器质性疾病要容易一些。季建林之所以做这个形象的比喻,比较主要的目的是告诉患者和家属,抑郁症是可以治疗的疾病。
抑郁症需要自我治疗
抑郁症是心灵的感冒,古话说,心病还需心药医。市精神卫生心身科王振表示,很多人一旦患上了抑郁症,往往首先从自己的性格方面找原因,认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。但其实认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要,与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事,倒不如把它当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。
一般抑郁症的轻度患者可以通过自我治疗缓解,自我治疗方法包括以下几种:多运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流。规避抑郁症发作的种种危险因素,如,情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等。应配合医生进行心理治疗或抗抑郁药治疗,做好心理治疗作业。发病与心理因素有关,心理治疗效果较好。如果有想死的念头,应让家属和医生了解,以便提供及时帮助。
抑郁症中度患者需要配合抗抑郁的药物,主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和米氮平等。
若有自杀倾向及自杀行为的患者属于重度患者,必须住院治疗,进行综合性干预,待病情稳定可以出院继续药物治疗。
抑郁症只是心灵的感冒,人人都会被负能量影响,走出抑郁症的阴霾,你会发现,阳光和未来都在。而那些温暖和感动也从未离开。抑郁症患者要学会自救,不要轻易放弃生命. 本文章链接地址:http://www.jnjsk.net/yyz/545.html