失眠一般是无法入眠或者是无法继续睡觉，致使睡觉缺乏。又称入眠和保持睡觉妨碍，为各种缘由导致入眠艰难、睡觉深度或频度过短、早醒及睡觉时刻缺乏或质量差等，是一种常见病。失眠通常会给病人带来的痛苦和心理担负，又会因为乱用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有许多办法能够缓解和药物可以进行治疗，下面我来把我所知道的说一下。

　　01失眠多是由于用脑过度，劳心费神还有工作压力太大引发熬夜过度等原因导致的，治疗失眠可先调节一下自己身体。比如在睡前喝适当牛奶，再泡泡脚，晚上洗个热水澡，看症状是否会减轻些。

　　02如果调节效果不大，可适当服用药物进行治疗。比如安定，利眠宁等药物都是主要对大脑边缘系统进行抑制效果，可以的消除内心的焦虑感和紧张感，从而帮助自己尽快进入睡眠。

　　03对于顽固性失眠的人群，就需要服用如水合氯醛，澳化物等药物。对于失眠普通药物治疗没有用的患者的效果不错，一般每次0.1-0.2克即可，服用后三十分钟即可进入睡眠状态。平时多注意身体锻炼，可以缓解失眠。

　　注意事项

　　服用药物时要注意不能乱服用，一定要按照自身的失眠程度根据医生的建议进行科学治疗。像澳化物等药物一定不能大量服用，要科学用药。

　　济南远大脑康医院温馨提示：　以上便是我们医院为大家讲解的有关于失眠的知识，大家在日常生活中只要能够多加注意，失眠的治疗便会事半功倍，比较后希望大家的失眠症能够得到好的治疗，希望大家有一个好的好的睡眠环境。