神经衰弱患者应该吃什么？当今社会，人们要承受很大的压力，精神会一直处于紧张的状态。长此以往，很容易得神经衰弱。对于这种情况，我们可以选择用饮食来调节。患者在日常生活中可以选择喝芹菜枣仁汤。其实枣仁有很好的镇静安神作用，可以改善患者的睡眠障碍，或者选择将芹菜用水煮沸后去除芹菜和枣仁的残渣，午饭后和晚上睡觉前服用两次。芹菜枣仁汤具有很好的平肝清热、养心安神的功效，可以改善患者失眠健忘的症状。

　　神经衰弱患者也可以有选择地喝一些桂圆和姜枣汤。主要原料是桂圆肉、姜片、大枣，一般选用肉厚质软的桂圆肉。可以选择将鲜姜洗净，刮去外皮，切片。将桂圆肉、姜片、大枣一起放入锅中，加入一些开水煲汤去渣。桂圆姜枣汤具有很好的养血安神、补气益血的功效，对老年人工作不努力或失眠健忘等症状有很好的效果。

　　也可以选择性喝一些莲子桂圆汤。可以选择去核莲子，加一些茯苓、芡实，小火炖煮。去渣煮成粘液后，可以加点红糖。冷却后，可以喝汤。其实这种药膳有很好的强心健脾、养血安神的功效，可以缓解疲劳、失眠、健忘等症状。

　　以上详细介绍了神经衰弱的一些食疗方法，希望对朋友们有所帮助。预防神经衰弱，日常生活中要劳逸结合，不要太累。可以让的行人与社会环境相适应、相统一，所以平时可以有计划地工作学习，适当放松一下是必要的。之后，希望朋友们多参加一些户外活动，增强体质，当然也可以转移注意力，释放个人压力。