你健康吗？很多人认为只要身体没问题那就是健康，但是医师表示，除了身体要健康之外，心理健康与否也是非常关键的。而大多数人对于自己的心理健康却并不是太关心。像很多人患有强迫症却并不急于治疗。下面我们来看看强迫症怎样治疗效果比较好。

  强迫症的症状表现经常会出现强迫行为，强迫意识或者强迫思维等，多数以青少年人比较为多见，患者要从根本上治疗此病，千万不可盲目治疗，轻度强迫症的自我治疗方法也有很多种。

  每一个强迫症的患者，都在寻找一种如何才能治好强迫症的心理方法，他们想为自己的思想找到一个突破口。其实当患者天天想着如何才能治好强迫症的时候，他们已经陷入了一个思想的怪圈，那就是无法摆脱自己的思维，却总想着用另一种思维去破解它。

  其实这样的想法是不切合实际的，任何一种思维的存在都是一个积累的过程，我们能做的是找到好的心理方法对现在的思维进行调试，让它走向正确的道路才是如何才能治好强迫症的关键。

  强迫症怎样治才好呢？患者需要打破情境与负性情绪体验的错误连接。因为患者长时间暴露于恐惧和焦虑的想法和情境中，那些丰富的信息固化了他们的思维，这样使得他们内心的负性评价出现的时候不带任何征兆，这其实是患者对威胁性刺激形成习惯化。建立正常的行为反应模式就是要消除患者这种消极心理，让他们更倾向于相信一切都有好的一方面，逐渐产生战胜困难的决心。

  强迫症如何治还需要打破强迫行为与缓解病人痛苦的错误连接。没错强迫思维让人产生痛苦，强迫动作是为了减少这种痛苦。痛苦和焦虑在被患者实施了强迫行为之后获得缓解，以往的结果是病人认为这种强迫行为是缓解焦虑和痛苦的的方法。这样强迫行为便得以固着和发展。治疗的目的就是让患者体验并相信不实施强迫行为其痛苦和焦虑也能得到缓解。

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  以上介绍的强迫症怎样治疗，只为患者提供一个参考，真正要进行治疗的话，还是要到医院去请医师进行检查后才能确定用什么样的办法进行治疗。当然，基本上治疗强迫症要采用心理治疗的方法才能帮助患者的摆脱。