在当今这个各个领域飞速发展、竞争激烈的时代，神经衰弱早已开始在不知不觉中侵入了不少人的生活之中，它的各种症状表现严重的影响着患者们的工作、学习、甚至娱乐。那么我们应该怎么办呢？下面就为大家介绍一些神经衰弱食疗的内容。

  神经衰弱食疗吃什么？

  红烧猴头菇 工艺：红烧 口味：清香味 主料：猴头菇250克,鸡胸脯肉200克 功效： 此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用。

  茯苓饼 工艺：生煎 口味：原本味 主料：糯米粉200克,茯苓200克 功效： 效用健脾补中，宁心安神。适用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等。按语茯苓甘淡，能健脾和中、宁心安神、利水祛湿，自古以来就是食疗保健的佳品。

  干贝炒猪腰 工艺：炒 口味：咸鲜味 主料：猪腰子300克 功效： 1. 治疗腰酸背痛、腿膝无力，消除脑神经疲劳和神经衰弱等症； 2. 干贝性凉味甘，能除热、利水、解毒； 3. 香菇含蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素B1、维生素B2& l。

  百合芝麻猪心汤 工艺：炖 口味：咸鲜味 主料：猪心400克 功效： 1. 此汤有补血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。 2. 用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。 3. 经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。 4. 如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口。

  鱼头补脑汤 工艺：煮 口味：原本味 主料：鳙鱼1000克 功效： 1. 健脑醒神，宁心安神，益智； 2. 适用于肝风内动引起的头晕、头痛、心悸烦闷、失眠、健忘、不耐思考、记忆力减退等症。

  首乌肝片 工艺：炒 口味：原本味 主料：猪肝250克 功效： 本方制首乌补血乌发，是古代的抗老益寿药；猪肝营养丰富，以肝补肝，养血明目，再掺木耳，炒为肝片，共奏补肝肾、益精血、乌发明目之功。用于肝肾亏虚、精血不足之头昏眼花、视力减退、须发早白、腰腿疲软等症，确有良效。

  神经衰弱确实严重的干扰着我们正常的作息，威胁着我们的身心健康。以上为广大读者朋友们介绍的几种神经衰弱食疗方法，操作简单方便，食用美味可口，并且所用材料都是我们日常生活中常见的食材，不会产生任何毒副作用，感兴趣者不妨试试看。